大人の女性応援サロンEveliiinaです

秋はシミ・シワなどのお肌トラブルが一番増える季節です

シミ予防には外側からのケアも大切ですが、
内側からのケアもとても大切です

シミに負けないお肌づくりを食生活から見直してみましょう

シミの原因となる酸化を抑える食材を心がけてみてください☆

ビタミンC…パプリカ・キウイ・柑橘類・ブロッコリー
ビタミンE…アーモンド・かぼちゃ・アボカド
ポリフェノール…緑茶・ブルーベリー・赤ぶどう

肉やさかな、大豆製品などタンパク質もしっかり摂取しましょう♪

これから気温もどんどん下がるので
温かいスープなど体を温める食事を意識してみてください♪

ただ今Eveliiinaでは
感謝の気持ちを込めて『2周年キャンペーン』をおこなっております

ぜひこの機会に皆様にお会い出来ることを楽しみにしております

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